Tiefkühlsnacks
SPINACH ARTICHOKE PARMESAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien123kcal / 100g
Protein4.4g17.9% der Energie
Fett5.3g21.5% der Energie
Kohlenhydrate14.9g60.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.6g
Protein
4.4g (17.9%)Fett
5.3g (21.5%)Kohlenhydrate
14.9g (60.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien123kcal
Protein4.4g
Fett5.3g
Kohlenhydrate14.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein9%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPINACH ARTICHOKE PARMESAN enthält insgesamt 123 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.4g Protein, 5.3g Fett und 14.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten