Tiefkühlsnacks
SPANAKOPITA SPINACH, FETA & CREAM CHEESE BLEND IN FILLO DOUGH, SPANAKOPITA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien275kcal / 100g
Protein7.5g15.0% der Energie
Fett16.2g32.5% der Energie
Kohlenhydrate26.2g52.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.9g
Protein
7.5g (15.0%)Fett
16.2g (32.5%)Kohlenhydrate
26.2g (52.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien275kcal
Protein7.5g
Fett16.2g
Kohlenhydrate26.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein15%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 275 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPANAKOPITA SPINACH, FETA & CREAM CHEESE BLEND IN FILLO DOUGH, SPANAKOPITA enthält insgesamt 275 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.5g Protein, 16.2g Fett und 26.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten