Tiefkühlsnacks
SLICED HAM WITH CHEDDAR CHEESE & BACON WHOLE WHEAT BAGEL SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien222kcal / 100g
Protein16.2g34.1% der Energie
Fett10.1g21.3% der Energie
Kohlenhydrate21.2g44.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.5g
Protein
16.2g (34.1%)Fett
10.1g (21.3%)Kohlenhydrate
21.2g (44.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien222kcal
Protein16.2g
Fett10.1g
Kohlenhydrate21.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein32%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 222 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SLICED HAM WITH CHEDDAR CHEESE & BACON WHOLE WHEAT BAGEL SANDWICH enthält insgesamt 222 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.2g Protein, 10.1g Fett und 21.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten