Tiefkühlsnacks
SANDWICHES, HAM, EGG & CHEESE FLATBREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien200kcal / 100g
Protein12.2g29.7% der Energie
Fett8.9g21.7% der Energie
Kohlenhydrate20g48.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.1g
Protein
12.2g (29.7%)Fett
8.9g (21.7%)Kohlenhydrate
20g (48.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien200kcal
Protein12.2g
Fett8.9g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein24%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 200 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SANDWICHES, HAM, EGG & CHEESE FLATBREAD enthält insgesamt 200 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.2g Protein, 8.9g Fett und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten