Tiefkühlsnacks
SALMON ASPARAGUS CROSTINI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien223kcal / 100g
Protein16.9g43.1% der Energie
Fett12.8g32.7% der Energie
Kohlenhydrate9.5g24.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.2g
Protein
16.9g (43.1%)Fett
12.8g (32.7%)Kohlenhydrate
9.5g (24.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien223kcal
Protein16.9g
Fett12.8g
Kohlenhydrate9.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein34%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 223 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SALMON ASPARAGUS CROSTINI 223 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.9g Protein, 12.8g Fett und 9.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten