Tiefkühlsnacks
RAYBERN'S, PRETZEL BREAD HAM & SWISS CHEESE WRAPPED SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien218kcal / 100g
Protein12g27.0% der Energie
Fett6.3g14.2% der Energie
Kohlenhydrate26.1g58.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.4g
Protein
12g (27.0%)Fett
6.3g (14.2%)Kohlenhydrate
26.1g (58.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien218kcal
Protein12.0g
Fett6.3g
Kohlenhydrate26.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein24%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 218 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RAYBERN'S, PRETZEL BREAD HAM & SWISS CHEESE WRAPPED SANDWICH enthält insgesamt 218 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12g Protein, 6.3g Fett und 26.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten