Tiefkühlsnacks
POTATO & 3 CHEESE PIEROGIES, POTATO & 3 CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein5.9g13.2% der Energie
Fett3.4g7.6% der Energie
Kohlenhydrate35.3g79.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.6g
Protein
5.9g (13.2%)Fett
3.4g (7.6%)Kohlenhydrate
35.3g (79.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein5.9g
Fett3.4g
Kohlenhydrate35.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein12%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion POTATO & 3 CHEESE PIEROGIES, POTATO & 3 CHEESE enthält insgesamt 196 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.9g Protein, 3.4g Fett und 35.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten