Tiefkühlsnacks
PORK TENDERLOIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien177kcal / 100g
Protein15.9g50.0% der Energie
Fett10.6g33.3% der Energie
Kohlenhydrate5.3g16.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.8g
Protein
15.9g (50.0%)Fett
10.6g (33.3%)Kohlenhydrate
5.3g (16.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien177kcal
Protein15.9g
Fett10.6g
Kohlenhydrate5.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein32%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 177 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PORK TENDERLOIN enthält insgesamt 177 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.9g Protein, 10.6g Fett und 5.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten