Tiefkühlsnacks
PIEROGI, CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien242kcal / 100g
Protein10.1g18.4% der Energie
Fett4.5g8.2% der Energie
Kohlenhydrate40.4g73.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.0g
Protein
10.1g (18.4%)Fett
4.5g (8.2%)Kohlenhydrate
40.4g (73.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien242kcal
Protein10.1g
Fett4.5g
Kohlenhydrate40.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein20%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 242 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PIEROGI, CHEESE enthält insgesamt 242 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.1g Protein, 4.5g Fett und 40.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten