Tiefkühlsnacks
PANDAN PARATHA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien288kcal / 100g
Protein5.6g8.8% der Energie
Fett6.4g10.0% der Energie
Kohlenhydrate52g81.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.0g
Protein
5.6g (8.8%)Fett
6.4g (10.0%)Kohlenhydrate
52g (81.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien288kcal
Protein5.6g
Fett6.4g
Kohlenhydrate52.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein11%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 288 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PANDAN PARATHA enthält insgesamt 288 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.6g Protein, 6.4g Fett und 52g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten