Tiefkühlsnacks
PALAK PANEER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien163kcal / 100g
Protein7g25.9% der Energie
Fett11g40.7% der Energie
Kohlenhydrate9g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.0g
Protein
7g (25.9%)Fett
11g (40.7%)Kohlenhydrate
9g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien163kcal
Protein7.0g
Fett11.0g
Kohlenhydrate9.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein14%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 163 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PALAK PANEER zeigen 163 Kalorien pro 100g. Es liefert 7g Protein, 11g Fettgehalt und 9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten