Tiefkühlsnacks
MRS. T'S, PIEROGIES, FETA & SPINACH, FETA & SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien158kcal / 100g
Protein5.3g14.9% der Energie
Fett3.1g8.7% der Energie
Kohlenhydrate27.2g76.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.6g
Protein
5.3g (14.9%)Fett
3.1g (8.7%)Kohlenhydrate
27.2g (76.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien158kcal
Protein5.3g
Fett3.1g
Kohlenhydrate27.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein11%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 158 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MRS. T'S, PIEROGIES, FETA & SPINACH, FETA & SPINACH enthält insgesamt 158 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 3.1g Fett und 27.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten