Tiefkühlsnacks
KALE & PINTO BEAN PUPUSAS, KALE & PINTO BEAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien183kcal / 100g
Protein4.2g10.9% der Energie
Fett4.9g12.7% der Energie
Kohlenhydrate29.6g76.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.7g
Protein
4.2g (10.9%)Fett
4.9g (12.7%)Kohlenhydrate
29.6g (76.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien183kcal
Protein4.2g
Fett4.9g
Kohlenhydrate29.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein8%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 183 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass KALE & PINTO BEAN PUPUSAS, KALE & PINTO BEAN 183 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.2g Protein, 4.9g Fett und 29.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten