Tiefkühlsnacks
HAM & CHEESE WITH SAUCE IN A SEASONED CRUST SANDWICHES, HAM & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien220kcal / 100g
Protein7.1g15.5% der Energie
Fett8.7g19.0% der Energie
Kohlenhydrate29.9g65.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.7g
Protein
7.1g (15.5%)Fett
8.7g (19.0%)Kohlenhydrate
29.9g (65.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien220kcal
Protein7.1g
Fett8.7g
Kohlenhydrate29.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein14%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 220 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAM & CHEESE WITH SAUCE IN A SEASONED CRUST SANDWICHES, HAM & CHEESE 220 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.1g Protein, 8.7g Fett und 29.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten