Tiefkühlsnacks
HAM & CHEESE ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien265kcal / 100g
Protein9.7g20.3% der Energie
Fett12.4g25.9% der Energie
Kohlenhydrate25.7g53.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.8g
Protein
9.7g (20.3%)Fett
12.4g (25.9%)Kohlenhydrate
25.7g (53.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien265kcal
Protein9.7g
Fett12.4g
Kohlenhydrate25.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 265 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga95Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HAM & CHEESE ROLLS zeigen 265 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.7g Protein, 12.4g Fettgehalt und 25.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten