Tiefkühlsnacks
GLUTENFREEDA, HICKORY SMOKED HAM & CHEDDAR POCKET SANDWICH, HICKORY SMOKED HAM & CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien213kcal / 100g
Protein10.2g24.9% der Energie
Fett11.8g28.9% der Energie
Kohlenhydrate18.9g46.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.9g
Protein
10.2g (24.9%)Fett
11.8g (28.9%)Kohlenhydrate
18.9g (46.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien213kcal
Protein10.2g
Fett11.8g
Kohlenhydrate18.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein20%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 213 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GLUTENFREEDA, HICKORY SMOKED HAM & CHEDDAR POCKET SANDWICH, HICKORY SMOKED HAM & CHEDDAR enthält insgesamt 213 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.2g Protein, 11.8g Fett und 18.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten