Tiefkühlsnacks
GLUTEN FREE STUFFED SANDWICHES, HAM & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien220kcal / 100g
Protein10.2g20.9% der Energie
Fett6.3g12.9% der Energie
Kohlenhydrate32.3g66.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.8g
Protein
10.2g (20.9%)Fett
6.3g (12.9%)Kohlenhydrate
32.3g (66.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien220kcal
Protein10.2g
Fett6.3g
Kohlenhydrate32.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein20%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 220 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GLUTEN FREE STUFFED SANDWICHES, HAM & CHEESE 220 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.2g Protein, 6.3g Fett und 32.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten