Tiefkühlsnacks
FLATBREAD, TURKEY SAUSAGE EGG & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien193kcal / 100g
Protein12.6g33.3% der Energie
Fett9.2g24.3% der Energie
Kohlenhydrate16g42.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.8g
Protein
12.6g (33.3%)Fett
9.2g (24.3%)Kohlenhydrate
16g (42.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien193kcal
Protein12.6g
Fett9.2g
Kohlenhydrate16.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein25%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 193 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass FLATBREAD, TURKEY SAUSAGE EGG & CHEESE 193 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.6g Protein, 9.2g Fett und 16g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten