Tiefkühlsnacks
FLATBREAD SANDWICHES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien133kcal / 100g
Protein11.1g32.7% der Energie
Fett1.7g5.0% der Energie
Kohlenhydrate21.1g62.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.9g
Protein
11.1g (32.7%)Fett
1.7g (5.0%)Kohlenhydrate
21.1g (62.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien133kcal
Protein11.1g
Fett1.7g
Kohlenhydrate21.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein22%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 133 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FLATBREAD SANDWICHES enthält insgesamt 133 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.1g Protein, 1.7g Fett und 21.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumZincVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten