Tiefkühlsnacks
EMPANADAS CORN & ROASTED POBLANO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien310kcal / 100g
Protein7.1g13.4% der Energie
Fett17.7g33.3% der Energie
Kohlenhydrate28.3g53.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.1g
Protein
7.1g (13.4%)Fett
17.7g (33.3%)Kohlenhydrate
28.3g (53.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien310kcal
Protein7.1g
Fett17.7g
Kohlenhydrate28.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein14%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 310 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion EMPANADAS CORN & ROASTED POBLANO enthält insgesamt 310 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 17.7g Fett und 28.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten