Tiefkühlsnacks
EMPANADAS, CHICKEN & PEPPERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein4.5g10.5% der Energie
Fett9.8g22.8% der Energie
Kohlenhydrate28.6g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.9g
Protein
4.5g (10.5%)Fett
9.8g (22.8%)Kohlenhydrate
28.6g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein4.5g
Fett9.8g
Kohlenhydrate28.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein9%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass EMPANADAS, CHICKEN & PEPPERS 214 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.5g Protein, 9.8g Fett und 28.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten