Tiefkühlsnacks
CRUSTLESS LONGOSTNO LOBSTER QUICHE WITH MONTEREY JACK CHEESE, SPINACH & MUSHROOM, WITH MONTEREY JACK CHEESE, SPINACH & MUSHROOM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein9.2g29.0% der Energie
Fett17.4g54.9% der Energie
Kohlenhydrate5.1g16.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.7g
Protein
9.2g (29.0%)Fett
17.4g (54.9%)Kohlenhydrate
5.1g (16.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein9.2g
Fett17.4g
Kohlenhydrate5.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein18%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CRUSTLESS LONGOSTNO LOBSTER QUICHE WITH MONTEREY JACK CHEESE, SPINACH & MUSHROOM, WITH MONTEREY JACK CHEESE, SPINACH & MUSHROOM zeigen 235 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.2g Protein, 17.4g Fettgehalt und 5.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten