Tiefkühlsnacks
BREADED SQUID RINGS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien239kcal / 100g
Protein8.8g20.3% der Energie
Fett11.5g26.6% der Energie
Kohlenhydrate23g53.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.3g
Protein
8.8g (20.3%)Fett
11.5g (26.6%)Kohlenhydrate
23g (53.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien239kcal
Protein8.8g
Fett11.5g
Kohlenhydrate23.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein18%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 239 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BREADED SQUID RINGS enthält insgesamt 239 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 11.5g Fett und 23g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten