Tiefkühlsnacks
BLINTZES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien195kcal / 100g
Protein10.6g27.8% der Energie
Fett7.1g18.6% der Energie
Kohlenhydrate20.4g53.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.1g
Protein
10.6g (27.8%)Fett
7.1g (18.6%)Kohlenhydrate
20.4g (53.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien195kcal
Protein10.6g
Fett7.1g
Kohlenhydrate20.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein21%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 195 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLINTZES enthält insgesamt 195 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.6g Protein, 7.1g Fett und 20.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten