Tiefkühlsnacks
BEEF AND VEGETABLES EMPANADA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien182kcal / 100g
Protein8.1g24.3% der Energie
Fett10.1g30.2% der Energie
Kohlenhydrate15.2g45.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.4g
Protein
8.1g (24.3%)Fett
10.1g (30.2%)Kohlenhydrate
15.2g (45.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien182kcal
Protein8.1g
Fett10.1g
Kohlenhydrate15.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein16%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 182 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BEEF AND VEGETABLES EMPANADA enthält insgesamt 182 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.1g Protein, 10.1g Fett und 15.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten