Tiefkühlsnacks
ARTICHOKE, KALE & SPINACH BITES WITH ONION & PANKO BREADCRUMBS COATED IN PARMESAN CHEESE, ARTICHOKE, KALE & SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien154kcal / 100g
Protein6.6g24.0% der Energie
Fett8.8g32.0% der Energie
Kohlenhydrate12.1g44.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.5g
Protein
6.6g (24.0%)Fett
8.8g (32.0%)Kohlenhydrate
12.1g (44.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien154kcal
Protein6.6g
Fett8.8g
Kohlenhydrate12.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein13%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 154 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ARTICHOKE, KALE & SPINACH BITES WITH ONION & PANKO BREADCRUMBS COATED IN PARMESAN CHEESE, ARTICHOKE, KALE & SPINACH zeigen 154 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.6g Protein, 8.8g Fettgehalt und 12.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten