Tiefkühlsnacks
AMARILLOS FRIED RIPE PLANTAINS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein1.2g2.6% der Energie
Fett5.9g12.9% der Energie
Kohlenhydrate38.8g84.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.9g
Protein
1.2g (2.6%)Fett
5.9g (12.9%)Kohlenhydrate
38.8g (84.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein1.2g
Fett5.9g
Kohlenhydrate38.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein2%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion AMARILLOS FRIED RIPE PLANTAINS enthält insgesamt 212 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.2g Protein, 5.9g Fett und 38.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten