Tiefkühlsnacks
8 HAM CROQUETTES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien191kcal / 100g
Protein10.3g27.0% der Energie
Fett8.8g23.0% der Energie
Kohlenhydrate19.1g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.2g
Protein
10.3g (27.0%)Fett
8.8g (23.0%)Kohlenhydrate
19.1g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien191kcal
Protein10.3g
Fett8.8g
Kohlenhydrate19.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein21%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 191 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 8 HAM CROQUETTES zeigen 191 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.3g Protein, 8.8g Fettgehalt und 19.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten