Fried rice and lo/chow mein
Shrimp chow mein or chop suey, no noodles
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien69kcal / 100g
Protein8.8g59.5% der Energie
Fett1.7g11.5% der Energie
Kohlenhydrate4.3g29.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.8g
Protein
8.8g (59.5%)Fett
1.7g (11.5%)Kohlenhydrate
4.3g (29.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien69kcal
Protein8.8g
Fett1.7g
Kohlenhydrate4.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein18%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 69 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Shrimp chow mein or chop suey, no noodles enthält insgesamt 69 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 1.7g Fett und 4.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten