Fried rice and lo/chow mein
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein2.2g9.2% der Energie
Fett1.8g7.6% der Energie
Kohlenhydrate19.8g83.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.8g
Protein
2.2g (9.2%)Fett
1.8g (7.6%)Kohlenhydrate
19.8g (83.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein2.2g
Fett1.8g
Kohlenhydrate19.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein4%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added 106 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.2g Protein, 1.8g Fett und 19.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten