Fried rice and lo/chow mein
Rice, fried, with chicken
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien173kcal / 100g
Protein7.3g18.9% der Energie
Fett3.7g9.6% der Energie
Kohlenhydrate27.6g71.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.6g
Protein
7.3g (18.9%)Fett
3.7g (9.6%)Kohlenhydrate
27.6g (71.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien173kcal
Protein7.3g
Fett3.7g
Kohlenhydrate27.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein15%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 173 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga62Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rice, fried, with chicken enthält insgesamt 173 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.3g Protein, 3.7g Fett und 27.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten