Fried rice and lo/chow mein
Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein2.2g9.2% der Energie
Fett0.8g3.3% der Energie
Kohlenhydrate20.9g87.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.9g
Protein
2.2g (9.2%)Fett
0.8g (3.3%)Kohlenhydrate
20.9g (87.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein2.2g
Fett0.8g
Kohlenhydrate20.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein4%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat 100 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.2g Protein, 0.8g Fett und 20.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten