Fried rice and lo/chow mein
Lo mein, with beef
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein9.7g33.8% der Energie
Fett2.8g9.8% der Energie
Kohlenhydrate16.2g56.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.7g
Protein
9.7g (33.8%)Fett
2.8g (9.8%)Kohlenhydrate
16.2g (56.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein9.7g
Fett2.8g
Kohlenhydrate16.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein19%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Lo mein, with beef zeigen 129 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.7g Protein, 2.8g Fettgehalt und 16.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten