French Fries, Potatoes & Onion Rings
TOTS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein2.4g6.3% der Energie
Fett11.9g31.2% der Energie
Kohlenhydrate23.8g62.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.1g
Protein
2.4g (6.3%)Fett
11.9g (31.2%)Kohlenhydrate
23.8g (62.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein2.4g
Fett11.9g
Kohlenhydrate23.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein5%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TOTS zeigen 214 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.4g Protein, 11.9g Fettgehalt und 23.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten