French Fries, Potatoes & Onion Rings
TOSTONES FRIED PLANTAINS, TOSTONES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien220kcal / 100g
Protein2g4.3% der Energie
Fett8g17.4% der Energie
Kohlenhydrate36g78.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.0g
Protein
2g (4.3%)Fett
8g (17.4%)Kohlenhydrate
36g (78.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien220kcal
Protein2.0g
Fett8.0g
Kohlenhydrate36.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein4%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 220 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TOSTONES FRIED PLANTAINS, TOSTONES zeigen 220 Kalorien pro 100g. Es liefert 2g Protein, 8g Fettgehalt und 36g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten