French Fries, Potatoes & Onion Rings
BROCCOLI & POTATO FRIES, BROCCOLI & POTATO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein3.5g9.1% der Energie
Fett10.5g27.3% der Energie
Kohlenhydrate24.4g63.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.4g
Protein
3.5g (9.1%)Fett
10.5g (27.3%)Kohlenhydrate
24.4g (63.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein3.5g
Fett10.5g
Kohlenhydrate24.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein7%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BROCCOLI & POTATO FRIES, BROCCOLI & POTATO 186 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.5g Protein, 10.5g Fett und 24.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten