French fries and other fried white potatoes
Potato skins, with cheese and bacon
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien215kcal / 100g
Protein7.6g20.7% der Energie
Fett13.7g37.2% der Energie
Kohlenhydrate15.5g42.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.8g
Protein
7.6g (20.7%)Fett
13.7g (37.2%)Kohlenhydrate
15.5g (42.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien215kcal
Protein7.6g
Fett13.7g
Kohlenhydrate15.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein15%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 215 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Potato skins, with cheese and bacon zeigen 215 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.6g Protein, 13.7g Fettgehalt und 15.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten