French fries and other fried white potatoes
Potato, hash brown, from restaurant, with cheese
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien295kcal / 100g
Protein6g11.9% der Energie
Fett19.9g39.5% der Energie
Kohlenhydrate24.5g48.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.4g
Protein
6g (11.9%)Fett
19.9g (39.5%)Kohlenhydrate
24.5g (48.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien295kcal
Protein6.0g
Fett19.9g
Kohlenhydrate24.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein12%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 295 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Potato, hash brown, from restaurant, with cheese enthält insgesamt 295 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6g Protein, 19.9g Fett und 24.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten