French fries and other fried white potatoes
Potato, hash brown, from fresh, with cheese
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien223kcal / 100g
Protein5.1g13.9% der Energie
Fett15.5g42.1% der Energie
Kohlenhydrate16.2g44.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.8g
Protein
5.1g (13.9%)Fett
15.5g (42.1%)Kohlenhydrate
16.2g (44.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien223kcal
Protein5.1g
Fett15.5g
Kohlenhydrate16.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein10%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 223 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Potato, hash brown, from fresh, with cheese zeigen 223 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.1g Protein, 15.5g Fettgehalt und 16.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten