French fries and other fried white potatoes
Potato, hash brown, from fresh
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien190kcal / 100g
Protein1.9g5.8% der Energie
Fett12.3g37.5% der Energie
Kohlenhydrate18.6g56.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.8g
Protein
1.9g (5.8%)Fett
12.3g (37.5%)Kohlenhydrate
18.6g (56.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien190kcal
Protein1.9g
Fett12.3g
Kohlenhydrate18.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein4%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 190 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Potato, hash brown, from fresh zeigen 190 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.9g Protein, 12.3g Fettgehalt und 18.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten