French fries and other fried white potatoes
Potato, french fries, fast food
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien312kcal / 100g
Protein3.4g5.7% der Energie
Fett14.7g24.7% der Energie
Kohlenhydrate41.4g69.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.5g
Protein
3.4g (5.7%)Fett
14.7g (24.7%)Kohlenhydrate
41.4g (69.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien312kcal
Protein3.4g
Fett14.7g
Kohlenhydrate41.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein7%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 312 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Potato, french fries, fast food zeigen 312 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.4g Protein, 14.7g Fettgehalt und 41.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten