Frankfurter sandwiches
Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien241kcal / 100g
Protein11.9g26.2% der Energie
Fett11.4g25.1% der Energie
Kohlenhydrate22.2g48.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.5g
Protein
11.9g (26.2%)Fett
11.4g (25.1%)Kohlenhydrate
22.2g (48.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien241kcal
Protein11.9g
Fett11.4g
Kohlenhydrate22.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein24%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 241 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun enthält insgesamt 241 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.9g Protein, 11.4g Fett und 22.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten