Flours & Corn Meal
WHOLE WHEAT GRAHAM FLOUR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien367kcal / 100g
Protein16.7g18.9% der Energie
Fett1.7g1.9% der Energie
Kohlenhydrate70g79.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.4g
Protein
16.7g (18.9%)Fett
1.7g (1.9%)Kohlenhydrate
70g (79.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien367kcal
Protein16.7g
Fett1.7g
Kohlenhydrate70.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein33%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 367 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga131Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT GRAHAM FLOUR enthält insgesamt 367 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.7g Protein, 1.7g Fett und 70g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten