Flours & Corn Meal
WHOLE GRAIN TEFF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien360kcal / 100g
Protein14g15.6% der Energie
Fett2g2.2% der Energie
Kohlenhydrate74g82.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
14g (15.6%)Fett
2g (2.2%)Kohlenhydrate
74g (82.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien360kcal
Protein14.0g
Fett2.0g
Kohlenhydrate74.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein28%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 360 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE GRAIN TEFF enthält insgesamt 360 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14g Protein, 2g Fett und 74g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten