Flours & Corn Meal
WHOLE GRAIN OAT FLOUR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien400kcal / 100g
Protein17.5g19.4% der Energie
Fett7.5g8.3% der Energie
Kohlenhydrate65g72.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
17.5g (19.4%)Fett
7.5g (8.3%)Kohlenhydrate
65g (72.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien400kcal
Protein17.5g
Fett7.5g
Kohlenhydrate65.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein35%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 400 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga143Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE GRAIN OAT FLOUR enthält insgesamt 400 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.5g Protein, 7.5g Fett und 65g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten