Flours & Corn Meal
PREMIUM 100% WHOLE WHEAT FLOUR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien316kcal / 100g
Protein15.8g17.2% der Energie
Fett2.6g2.8% der Energie
Kohlenhydrate73.7g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.1g
Protein
15.8g (17.2%)Fett
2.6g (2.8%)Kohlenhydrate
73.7g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien316kcal
Protein15.8g
Fett2.6g
Kohlenhydrate73.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein32%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 316 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PREMIUM 100% WHOLE WHEAT FLOUR 316 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.8g Protein, 2.6g Fett und 73.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Fiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten