Flours & Corn Meal
ORGANIC WHOLE GROUND TIGERNUT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien400kcal / 100g
Protein6.7g7.2% der Energie
Fett23.3g25.0% der Energie
Kohlenhydrate63.3g67.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.3g
Protein
6.7g (7.2%)Fett
23.3g (25.0%)Kohlenhydrate
63.3g (67.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien400kcal
Protein6.7g
Fett23.3g
Kohlenhydrate63.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein13%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 400 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga143Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORGANIC WHOLE GROUND TIGERNUT 400 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.7g Protein, 23.3g Fett und 63.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten