Flours & Corn Meal
BOB'S RED MILL, ORGANIC WHOLE WHEAT FLOUR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien368kcal / 100g
Protein18.4g20.0% der Energie
Fett2.6g2.8% der Energie
Kohlenhydrate71g77.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.0g
Protein
18.4g (20.0%)Fett
2.6g (2.8%)Kohlenhydrate
71g (77.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien368kcal
Protein18.4g
Fett2.6g
Kohlenhydrate71.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein37%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 368 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga131Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BOB'S RED MILL, ORGANIC WHOLE WHEAT FLOUR 368 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 18.4g Protein, 2.6g Fett und 71g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten