Flours & Corn Meal
BESAN GRAM FLOUR, BESAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien367kcal / 100g
Protein23.3g26.4% der Energie
Fett5g5.7% der Energie
Kohlenhydrate60g68.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.3g
Protein
23.3g (26.4%)Fett
5g (5.7%)Kohlenhydrate
60g (68.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien367kcal
Protein23.3g
Fett5.0g
Kohlenhydrate60.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein47%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 367 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga131Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BESAN GRAM FLOUR, BESAN enthält insgesamt 367 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 23.3g Protein, 5g Fett und 60g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten