Flours & Corn Meal
1-TO-1 BAKING OKARA FLOUR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien350kcal / 100g
Protein6.3g7.2% der Energie
Fett1.9g2.2% der Energie
Kohlenhydrate78.8g90.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.0g
Protein
6.3g (7.2%)Fett
1.9g (2.2%)Kohlenhydrate
78.8g (90.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien350kcal
Protein6.3g
Fett1.9g
Kohlenhydrate78.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein13%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 350 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 1-TO-1 BAKING OKARA FLOUR enthält insgesamt 350 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.3g Protein, 1.9g Fett und 78.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten